人睡覺,一柱香幾分鐘

人睡覺

最佳睡眠時間是幾點？晚上什麼時間就寢最好？根據bbc的報導，英國研究人員在調查了8萬8千人之後發現，黃金睡眠時間的節點，似乎是在晚上10～11點之間，若在這段時間睡眠休息，由於睡眠時間與晝夜節律（生理時。

一炷香：半個時辰，即一個小時。另外「一柱香」和「一炷香」不同，「一柱香」是5分鐘。古人計時需要借用日晷、漏壺等工具，燃香計。

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